Como a Terapia Virtual Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

O interesse em tratamento psicológico subiu drasticamente nos tempos atuais, em particular em seguida a as adaptações causadas pela pandemia. Nesse ambiente, o terapeuta virtual surgiu como uma ferramenta eficaz, acessível e confiável para milhões de pessoas em por todo o Brasil.

Contudo, como funciona a atendimento psicológico online? Ela é equivalente à a terapia tradicional? Quais são os aspectos positivos, tarifas, áreas de atuação e precauções que é necessário ter em mente antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?

No presente guia detalhado, exploraremos cada ponto que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das consultas virtuais por videoconferência até as essenciais especialidades oferecidas, incluindo pontos como valores, privacidade, efetividade e muito mais.

Definindo Terapia Online

O psicólogo virtual é um especialista devidamente inscrito no CRP que realiza atendimentos psicológicos por meio de sistemas à distância, incluindo encontros virtuais, plataformas especializadas ou sites específicos.

Diversamente do que diversos indivíduos consideram, a atendimento psicológico online não configura uma versão inferior comparada à atendimento face a face. De fato, trabalhos científicos validados demonstram que o tratamento psicológico virtual demonstra resultados idêntica ao tradicional para a grande parte dos situações psicológicos.

A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a execução da psicoterapia online no território nacional, fixando parâmetros detalhadas de privacidade, comportamento profissional e padrão de atendimento para assegurar que os atendidos recebam o similar grau de atenção certificado.

Como Funciona a Terapia Online

O método de atendimento com um especialista online é incrivelmente fácil, especialmente em portais atuais como a este portal. Conheça o roteiro minucioso:

1. Selecionar do Terapeuta Online

O início é buscar pelo lista de profissionais habilitados. Através da Pratimed, você consegue buscar os especialistas por variados características:

Campo de especialização (transtorno de ansiedade, depressão maior, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
Horários disponíveis (manhã, turno vespertino, período noturno, sábado e domingo)
Valor da atendimento
Opiniões de prévios clientes
Sexo do psicólogo (masculino, feminino, outra identidade)
Anos de prática (anos de experiência)

Qualquer cadastro de especialista apresenta detalhes detalhadas sobre sua currículo, focos terapêuticos, orientação de trabalho, tarifas e horários livres, facilitando que seja feita uma escolha consciente e alinhada com suas objetivos.

2. Reserva da Encontro Terapêutico

Quando escolher o psicólogo online perfeito, o segundo passo é programar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o plataforma de agendamento está disponível continuamente, incluindo finais de semana, viabilizando total praticidade.

O sistema de marcação funciona da seguinte maneira:

Entre em a horários disponíveis do terapeuta optado
Veja os slots desocupados em imediatamente
Selecione o slot que mais se encaixa à sua rotina
Digite as dados requeridas (nome, e-mail, telefone, etc.)
Tenha a aceite automática por correio eletrônico e mensagem de texto

Vital: Chegarão lembretes automáticos antes da hora marcada, assegurando que não falte a sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Confiável

Depois de o reserva, é indispensável processar o processamento financeiro da sessão. A Pratimed apresenta várias opções de acerto, 100% criptografadas e homologadas:

Cartão de Crédito

Pagamento parcelado em até 12 parcelas 0% juros
Processa qualquer as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
Aprovação automático
Plataforma completamente protegido com certificação PCI DSS

PIX

Abatimento de cinco por cento no montante
Quitação em segundos
Disponível 24 horas
Aprovação em tempo real

Banking Ticket

Aprovação em até 72h úteis
Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
Isento de tarifas adicionais

Qualquer o procedimento de transação é executado em ambiente inteiramente certificado, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e protocolos internacionais de confidencialidade.

4. Login à Videochamada

No horário reservado, você receberá um endereço personalizado para entrar a videoconferência da consulta. Somente abrir endereço e ficará diretamente ligado com seu psicólogo virtual.

Funcionalidades da atendimento online:

Codificação total
Excelente qualidade de vídeo e som
Dispensa download de softwares extras
Trabalha direto no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
Funciona com desktops, iPads e smartphones
Feature de desativar vídeo se desejar

5. Sequência do Terapia

Ao fim de a primeiro encontro, seu profissional irá indicar a periodicidade apropriada para as encontros posteriores. Normalmente, a acompanhamento é realizada com frequência semanal ou duas vezes por mês, segundo das características de todo caso.

Pela Pratimed, você pode remarcar de forma simples suas atendimentos straight pela plataforma, com total praticidade. Adicionalmente, está disponível à disposição ao arquivo total de suas sessões, possibilitando observar sua evolução ao transcorrer do acompanhamento.

Essenciais Especialidades Atendidas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos online têm capacidade de atender uma diversificada range de atendimento psicológico online demandas vinculadas à saúde psicológica. Descubra as mais importantes vertentes disponíveis:

Ansiedade e Condições Associadas

A TAG é um dos distúrbios de saúde mental mais prevalentes no território nacional e no planeta. Conforme a entidade mundial de saúde, o país é o estado com maior prevalência de ansiedade do mundo.

Quadros de ordem ansiosa que respondem bem com psicólogo online:

TAG (GAD)

Caracteriza-se por nervosismo desproporcional e permanente com múltiplos setores da dia a dia, apesar de sem causa óbvio.

Manifestações típicos:

Apreensão intensa
Tensão física
Obstáculos para manter atenção
Insônia
Esgotamento
Inquietação

Na psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem evidenciado excepcionais taxas de eficácia no manejo da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Marcada por crises repentinos de horror extremo, seguidos de indicadores fisiológicos acentuados.

Sinais de episódio de pânico:

Coração acelerado
Transpiração
Tremores
Dificuldade respiratória
Dor no peito
Tontura
Temor de morte
Impressão de desrealização

O terapeuta online assiste o pessoa a perceber os triggers dos crises, criar estratégias de enfrentamento e atenuar a incidência e grau das crises.

TAS

Pavor severo de ambientes de interação, onde a indivíduo tem medo de ser criticada, constrangida ou recusada.

Cenários que tendem a gerar ansiedade social:

Expor-se em plateia
Interagir com pessoas novas
Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
Utilizar toaletes públicos
Fazer parte de festas
Executar ligações telefônicas

A psicoterapia online é especialmente útil para pacientes com fobia social, pois torna possível que iniciem o terapia no privacidade de sua residência, diminuindo a princípio a confrontação a cenários sociais provocadoras de medo.

PTSD

Surge em seguida a a experiência a um acontecimento chocante, como desastres, violência, maus-tratos, desastres naturais ou falecimento abrupta.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

Revivência do evento traumático
Sonhos angustiantes frequentes
Evitação de locais, pessoas ou situações que relembrem o trauma
Alerta constante
Alterações prejudiciais no estado emocional e cognição

O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma condição grave de saúde mental que afeta diversas de cidadãos no país e no mundo.

TDM

Definida por desesperança intensa, diminuição de motivação em atividades anteriormente prazerosas, e problema em fazer obrigações cotidianas.

Sinais da transtorno depressivo:

Abatimento crônica
Falta de motivação (anedonia)
Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
Mudanças no apetite (perda ou elevação de apetite)
Esgotamento e carência de energia
Problema de concentração
Percepções de auto-recriminação desproporcional
Pensamentos sobre suicídio (em situações extremas)

Crítico: Se estiver sentindo ideação suicida, acione suporte sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte psicológico free 24/7: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia habilitado em transtornos depressivos é excepcionalmente benéfica, particularmente quando aliada com supervisão de psiquiatra quando pertinente.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão atenuada de transtorno depressivo, mas prolongada, que persiste por ao menos 24 meses. Ainda que os sintomas possam ser atenuados que na depressão maior, a TDP produz aflição relevante e prejuízo no desempenho diário.

Transtorno Bipolar

Identificado por oscilação entre momentos de mania (estado emocional elevado) e depressão.

Essencial: O bipolaridade necessita follow-up médico com medicamentos, mas a atendimento psicológico é um elemento vital do abordagem, auxiliando no detecção de gatilhos, continuidade ao protocolo farmacológico e desenvolvimento de estratégias de gestão.

Vínculos e Problemas da Família

As relacionamentos interpessoais são uma origem significativa de bem-estar, mas igualmente podem ser fonte de aflição considerável.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online assiste parceiros a desenvolver a conversa, lidar com desentendimentos, renovar a crença e consolidar o relacionamento.

Situações em que a aconselhamento de casal consegue ser benéfica:

Problemas de comunicação
Traição
Desentendimentos persistentes
Dificuldades de sexualidade
Discordâncias na criação dos descendentes
Transições cruciais (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de cidade)

A terapia de casal online oferece a vantagem de possibilitar que os dois façam parte das consultas de ambientes diversos, se pertinente, ou lado a lado no aconchego de seu lar.

Orientação Familiar

Opera com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um organismo.

Contextos tratadas:

Desentendimentos entre genitores e adolescentes
Dificuldades de comportamento infantil ou de adolescentes
Divórcio e guarda dos filhos
Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
Luto de familiar

Divórcio e Fim do Relacionamento

O período de rompimento é frequentemente angustiante e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar sujeitos a lidar com a sofrimento da término, reestabelecer a auto-imagem e estruturar um novo capítulo positivo.

Desenvolvimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não se limita somente para fases de dificuldade extrema ou condições mentais. Muitas cidadãos buscam terapia online para amadurecimento próprio, conhecimento de si e otimização da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A amor-próprio relaciona-se à forma como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída amor-próprio tem potencial para afetar negativamente a totalidade dos os setores da vivência.

Manifestações de baixa autoestima:

Severidade consigo extrema
Dificuldade em aceitar complimentos
Equiparação persistente com demais
Receio intenso de falhar
Perfeccionismo
Problema em definir boundaries

A terapia apoia a detectar as origens da baixa autoestima, desenvolver uma visão de si mais construtiva e benéfica e fortalecer a autossegurança.

Autoconhecimento

O percurso de autoconhecimento envolve explorar ideias, sentimentos, atitudes, convicções e esquemas que definem nossa identidade.

Benefícios do conhecimento de si:

Mais profunda clareza sobre si mesmo
Melhores opções
Relacionamentos mais equilibrados
Maior alinhamento entre valores e condutas
Desenvolvimento de habilidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a aptidão de manifestar opiniões, sentimentos e desejos de modo clara, honesta e cortês, sem tornar-se violento ou omisso.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:

Colocar fronteiras saudáveis
Dizer não demandas sem sensação de culpa
Manifestar ideias com segurança
Administrar divergências de maneira construtiva
Otimizar vínculos pessoais e profissionais

Problemas Ocupacionais

O cenário de atividade profissional tem potencial para ser uma causa significativa de ansiedade e questões de saúde mental.

Burnout

A esgotamento profissional é um situação de exaustão somática, psicológica e cognitiva originado por estresse crônico vinculado ao trabalho.

Sintomas de burnout:

Exaustão severa
Ceticismo e desconexão do atividade profissional
Diminuição da rendimento no trabalho
Nervosismo
Problema de foco
Sintomas físicos (dores de cabeça, distúrbios digestivos, etc.)

A psicoterapia online auxilia a perceber os elementos causadores do burnout, desenvolver recursos de gestão, definir fronteiras adequados entre trabalho e vida particular e resgatar o significado e contentamento profissional.

Pressão no Trabalho

Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma reação temporária a pressões elevadas ou dificuldades específicos no contexto ocupacional.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

Volume desproporcional de tarefas
Timelines curtos
Clima tóxico
Desavenças com pares ou gestores
Insegurança no cargo
Carência de validação

A psicoterapia tem potencial para capacitar métodos de administração de estresse, aprimorar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de carreira.

Recolocação Profissional

Transformar de profissão ou realizar uma alteração de carreira significativa consegue ser complicado e gerar ansiedade.

A terapia tem potencial para ajudar a:

Identificar crenças e objetivos ocupacionais
Examinar opções de trajetória profissional
Processar com apreensões e incertezas
Criar um roteiro de ação
Fortalecer a confiança em si para fazer mudanças

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Jovens e teenagers também conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, particularmente porque essa faixa etária já está adaptada com dispositivos digitais e comunicação online.

Déficit de Atenção

O TDAH é um condição neurológico que compromete a competência de manter a concentração, gerenciar ímpetos e controlar a movimentação corporal.

Sintomas de déficit de atenção:

Dificuldade de concentração
Inquietação
Ações precipitadas
Obstáculo em completar instruções
Falta de organização
Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, apoia a construir recursos de estruturação, gestão de agenda e regulação de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Infantes também são capazes de apresentar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias particulares e ansiedade interpessoal.

Manifestações de quadro ansioso em menores:

Pranto recorrente
Medo intenso
Obstáculo para adormecer
Reclamações somáticas (dores de barriga, cefaleia)
Fuga de cenários
Grudamento desproporcional aos genitores

A atendimento online infantil emprega técnicas lúdicas, arte e jogos para apoiar a criança a manifestar e trabalhar suas emoções.

Problemas Escolares

Desafios de aprendizagem, bullying, questões de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade vinculado a testes e performance educacional.

Demais Vertentes

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.

Fundamental: distúrbios alimentares demandam tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Luto e Lutos

Elaborar com a perda de entes queridos, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas transições importantes.

Dependências

Uso problemático de álcool (álcool, substâncias ilícitas, remédios), dependências comportamentais (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos sérios de adicção podem requerer abordagem presencial intensivo, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio face a face (como NA).

Escolas Terapêuticas Disponíveis na Terapia Online

Encontram-se variadas orientações de psicoterapia que podem ser conduzidas online. Cada método demonstra características, métodos e concentrações únicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das linhas com maior embasamento científico e praticadas no planeta. Concentra-se na associação entre ideias, afetos e comportamentos.

Recomendada para:

Ansiedade
Transtornos depressivos
Temores excessivos
TOC
Transtorno do Pânico
Estresse Pós-Traumático
Distúrbios do sono
Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo variar conforme a intensidade do caso.

Dinâmica:

O terapeuta auxilia o indivíduo a detectar pensamentos irracionais ou problemáticos que auxiliam para questões emocionais e comportamentais, desenvolver pensamentos mais adaptativos e adaptativos, e modificar comportamentos inadequados.

Psicanálise Remota

Embasada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a psicanálise examina o inconsciente, contradições intrapsíquicos, modelos de vínculo e a impacto de experiências da childhood na vida da fase adulta.

Apropriada para:

Autoconhecimento intenso
Eventos traumáticos
Tensões intrapsíquicos
Modelos recorrentes de comportamento
Questões relacionadas à self
Problemas nos relacionamentos

Tempo:

Tratamento de longa duração, tipicamente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.

Funcionamento:

Aplica métodos como associação livre (falar sem censura o que vem à mente), análise de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e exploração do inconsciente.

Humanismo

Engloba abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o capacidade de crescimento e realização de si de cada pessoa.

Recomendada para:

Desenvolvimento pessoal
Crises de sentido
Autoconceito
Autoconhecimento
Desafios de self
Busca por sentido e objetivo

Funcionamento:

O terapeuta fornece um ambiente não-julgador, compreensivo e livre de julgamentos, onde o cliente pode analisar sem restrições seus sentimentos, pensamentos e vivências, promovendo o autoconhecimento e o evolução pessoal.

ACT

Uma método contemporânea que mescla componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.

Recomendada para:

Ansiedade
Depressão
Dor persistente
Estresse
Desafios existenciais

Funcionamento:

Centra-se em abraçar ideias e afetos difíceis em vez de lutar contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes congruentes com seus valores individuais.

Terapia de Curto Prazo

Orientações centradas em metas particulares e solução de desafios pontuais.

Recomendada para:

Problemas pontuais
Decisões importantes
Situações de alteração
Indivíduos que desejam soluções mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Foca com padrões de interação entre companheiros ou famílias.

Dinâmica:

Foca em desenvolver a diálogo, identificar esquemas disfuncionais de comunicação e criar maneiras mais saudáveis de se conectar.

Dica: Está em dúvida sobre qual linha optar? Durante a sessão inicial, o especialista irá investigar seu caso e indicar a mais indicada abordagem para suas expectativas.

Qual o Custo de uma Sessão de Psicoterapia Online?

Uns dos elementos mais cruciais ao avaliar partir para uma consulta psicológica online é saber sobre os valores associados.

Escala de Custos

Tipo de Atendimento	Tarifa	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Vários psicólogos e plataformas apresentam pacotes mensais com reduções crescentes:

Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
Combo 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Alternativas de Quitação

Credit Card

Parcelamento em até 12 vezes sem juros
Recebe qualquer as bandeiras (Mastercard)
Aprovação imediato
Ambiente 100% criptografado

PIX

Economia de 5% no total
Pagamento na hora
Opera 24/7
Validação imediata

Boleto Bancário

Confirmação em até 3 business days
Quitável em toda agência bancária ou lotérica
Sem custos suplementares

Aspectos que Afetam o Custo

O valor da atendimento consegue variar conforme:

Expertise do profissional: Terapeutas com maior experiência e formações complementares tendem a praticar valores maiores.

Área de especialidade: Áreas com maior específicas ou menos comuns tendem a demonstrar valores mais elevados.

Localização: Embora a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de localidades com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar preços ligeiramente mais altos.

Modalidade de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que consultas pessoais.

É Possível Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

No momento, a maior parte dos operadoras de saúde no país ainda não cobre de forma direta a consulta psicológica online como serviço. Entretanto, há determinadas alternativas:

Reintegração

Diversos convênios oferecem reembolso parcial ou total para consultas terapêuticas. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

Efetue o quitação da sessão privada
Solicite ao seu psicólogo online um nota detalhado da atendimento
Encaminhe o nota ao seu plano de saúde de acordo com as regras particulares
Espere o análise e receba o reembolso

No site da Pratimed, 100% os especialistas fornecem comprovantes minuciosos e corretos para reembolso.

Parcerias em Construção

A Pratimed está permanentemente construindo acordos com maiores operadoras do país, incluindo:

plano Amil
Unimed
plano SulAmérica
Bradesco Saúde
NotreDame Intermédica

Fique atento às notícias no plataforma para saber quando essas parcerias ficarem disponíveis.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas pessoas têm perguntas sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos elucidar:

Psicólogo

Trajetória:

Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
Cadastro no CRP
Tem potencial para realizar especializações extras (master, PhD, especializações clínicas)

O que faz:

Pratica terapia
Aplica ferramentas de psicoterapia
Trabalha com conversas, estratégias e práticas particulares
NÃO receitar fármacos

Psiquiatra

Formação:

Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
Inscrição no CRM

Atividades:

Realiza diagnósticos de doenças mentais
Determina medicamentos
Maneja distúrbios mentais com medicação
Pode também fazer psicoterapia, mas diversos concentram-se principalmente no tratamento com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais amplo e pode referir-se a vários tipos de práticos, incluindo:

Psicólogos
Profissionais de terapia ocupacional
Fonoaudiólogos
Fisioterapeutas
Outros especialistas da área da saúde

Crítico: Na Pratimed, 100% os profissionais designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena padrão e segurança no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?

Recorra a um Psicólogo quando:

Desejar realizar psicoterapia
Se encontrar vivenciando com desafios emocionais, de comportamento ou interpessoais
Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
Requerer aprender estratégias de manejo para contextos específicas

Recorra a um Psiquiatra quando:

Cogitar que pode apresentar um doença psicológico que requeira remédios
Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de apoio medicamentoso complementar
Apresentar sinais sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
Ter TB, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente necessitam medicação

Tratamento Mista

Em muitos casos, a melhor abordagem é juntar ambos: o médico psiquiatra gerencia da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a psicoterapia. Estes profissionais podem atuar em conjunto para fornecer um cuidado mais comprehensivo.

Quando Convém Buscar um Psicólogo Online?

Reconhecer que convém buscar de ajuda qualificada é o primeiro estágio. Você NÃO precisa estar em emergência para buscar atendimento psicológico.

Sintomas Psicológicos

Pense em buscar um terapeuta online se qualquer pessoa está:

Vivenciando abatimento profunda ou persistente
Tendo apreensão excessiva ou contínua
Manifestando oscilações inesperadas de estado emocional
Experimentando irritação ou nervosismo desproporcional
Tendo perda de prazer em afazeres que costumava ter prazer
Sentindo-se persistentemente culpado
Experimentando dificuldade em gerenciar emoções

Sinais Físicos

Questões emocionais comumente se apresentam através de manifestações corporais:

Mudanças no sono (insônia, acordar frequentemente, sono excessivo)
Perturbações no alimentação (perda ou acréscimo significativo de peso)
Fadiga persistente ou carência de energia
Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, mialgias, alterações digestivos)
Músculos tensos constante
Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Determinados eventos ou transformações na vida conseguem desencadear demanda de assistência emocional:

Ruptura de relacionamento (divórcio)
Falecimento de pessoas queridas
Problemas no ambiente profissional ou desligamento de emprego
Transformações relevantes (matrimônio, chegada de crianças, relocação de cidade)
Crises financeiras
Dificuldades na família
Doença crítica (sua ou de familiares)
Trauma (acidentes, violência, maus-tratos)

Questões nos Relações

Desafio em sustentar relacionamentos equilibrados
Divergências constantes com parceiro, família ou colegas
Problema em confiar em outras pessoas
Padrões repetitivos de relacionamentos problemáticos
Isolamento social

Ações Problemáticos

Consumo abusivo de álcool ou entorpecentes
Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de mídias sociais)
Self-harm
Ideação de morte (ligue 188 - CVV)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório ter um condição particular para buscar psicoterapia. Inúmeras pessoas recorrem à terapia online para:

Autoconhecimento
Crescimento próprio
Aprimoramento de capacidades interpessoais
Esclarecimento sobre propósitos de existência
Processo de escolhas significativas
Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Que Definir a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por fornecer uma vivência integral, segura e individualizada. Veja por que inúmeras de brasileiros depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:

Especialistas Credenciados e Competentes

Mais de 500 especialistas ativos
100% com Conselho Regional de Psicologia em dia
Validação extensiva de qualificações e expertise
Feedbacks reais de outros pacientes
Perfis completos com informações sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação

Privacidade e Confidencialidade

Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
Encriptação total em 100% as consultas online
Servidores protegidos e com redundância
Adesão total ao código de ética do CFP
Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem permissão claro
Informações pessoais nunca expostos com terceiros

Ambiente Intuitiva e Moderna

Design limpa, contemporânea e intuitiva de operar
Disponível 24h, durante toda a semana
Executa suavemente em PCs, tablets e celulares
Dispensa install de aplicativos difíceis
Videochamadas direto no browser
Portal de scheduling avançado e adaptável

Atendimento Especializado

Staff de assistência disponível via live chat, email e WA
Respostas céleres e resolutivas
Suporte técnico para questões de login
Assistência na definição do especialista ideal
Direcionamento sobre agendamento, quitação e utilização da sistema

Flexibilidade Completa

Programe sessões no período que for conveniente para seu dia a dia
Terapeutas acessíveis em variados horários, incluindo finais de semana e feriados
Alteração prático straight pela sistema
Regra de cancelamento justa e transparente
Entre em suas consultas de onde estiver do país

Preços Claros e Razoáveis

Valores explicitamente divulgados antecipadamente do marcação
Sem encargos surpresa
Alternativas de pagamento parcelado interest-free
Economia para pagamento via PIX
Pacotes de 4 semanas com descontos progressivos

Dedicação com Padrão Elevado

Supervisão permanente da qualidade dos sessões
Mecanismo de feedback transparente
Atualização contínua dos terapeutas
Compromisso com a felicidade do paciente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Uma das questões mais comuns que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente comparável à a atendimento face a face. A evidência é um claro SIM.

Provas Acadêmicas

Diversos investigações revisados por pares atestam a performance da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 trabalhos confrontando TCC virtual e presencial.

Discovery: A TCC online demonstrou taxas de sucesso equivalente à face a face para terapia de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) divulgou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online informaram avanço substancial em seus quadros.

Achado: Alta proporção de aprovação dos usuários com a formato virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 compilou achados de acima de 30 estudos contrapondo psicoterapia online e presencial para quadros depressivos.

Achado: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade comparável à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.

Por Que a Atendimento Online É Eficaz?

Estão presentes vários elementos que explicam a sucesso da psicoterapia online:

Equivalentes Alicerces Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia mantém-se o mesmo. As estratégias, linhas e práticas aplicadas são idênticas.

Segurança do Espaço Próprio: Vários pacientes se permanecem mais à vontade e propensos em seu próprio espaço, o que consegue facilitar a verbalização de emoções.

Redução de Barreiras: A terapia online remove impedimentos como transporte, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

Superior Disponibilidade: Pessoas em localidades distantes, com locomoção comprometida ou com cronogramas ocupadas têm possibilidade de beneficiar-se de acompanhamento de qualidade.

Manutenção do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades transitórias ou mudanças de região, a terapia online possibilita preservar a continuidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Durante a primeiro encontro, o especialista irá realizar uma investigação diagnóstica para entender sua quadro, background, sintomas e alvos. É uma oportunidade para o paciente ter contato com o profissional, resolver perguntas e entender de que maneira será o tratamento terapêutico.

Período: Comumente 50 mins.

Quais pontos costumam ser abordados:

Motivo da busca por acompanhamento psicológico
Trajetória biográfico e da família
Sinais atuais
Objetivos para a psicoterapia
Esclarecimento da linha de trabalho do psicólogo
Acordos sobre frequência, preços e sigilo

2. Qual é a Regularidade Apropriada das Sessões?

A periodicidade ideal baseia-se em da situação de cada paciente, mas comumente é:

A cada semana: Apropriada para casos com maior graves, princípio do tratamento ou quando há manifestações importantes.

A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do processo, situações mais controlados ou contextos de crescimento pessoal.

A cada mês: Mais rara, recomendada para follow-up de preservação após melhora expressiva.

O terapeuta online irá orientar a periodicidade mais adequada para você.

3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A período do terapia oscila muito conforme:

Tipo de problema: Desafios com maior circunscritas podem ser tratadas em menos período, enquanto desafios com maior complexas podem requerer mais período.

Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a anos).

Objetivos da terapia: Manifestações específicos vs. conhecimento de si profundo.

Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a eficácia do processo.

4. Preciso Deixar a Webcam Ativada Ao Longo de a Atendimento?

Não. Conquanto a câmera aberta ajude a comunicação não verbal e o relação com o psicólogo, ela não é mandatória. Alguns indivíduos se sentem ainda mais seguros no começo com a webcam desligada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas desejos e juntos ambos são capazes de definir a ideal modo de realizar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica privacidade integral através de:

Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
Servidores seguros e selos internacionais
Não há registro das sessões sem permissão explícito

100% os terapeutas são por lei obrigados a manter o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Quais É Requerido para Realizar Terapia Online?

Muito pouco:

Hardware:

Notebook, iPad ou smartphone
Webcam (grande parte dos dispositivos atuais já possui)
Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
Fones de ouvido (indicado para melhor sigilo e clareza de som)

Internet:

Internet estável
Speed básica indicada: 5 Mbps
Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Espaço:

Lugar silencioso, íntimo e sem distúrbios

7. É Possível Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é crítica para o eficácia da tratamento. Se você não se sentir confortável com o profissional, tem completa liberdade para procurar outro.

Na Pratimed, é possível descomplicadamente:

Agendar atendimentos com distintos terapeutas
Conhecer diversos profissionais até encontrar o certo
Não obrigatoriedade de motivos

8. Tenho Que Conduzir Psicoterapia Permanentemente?

Definitivamente não. O tratamento tem duração definida baseado em os objetivos definidos junto com seu terapeuta online.

No momento em que o paciente atingir seus objetivos e adquirir ferramentas adequadas para gerenciar com suas situações, o tratamento pode ser encerrado ou espaçado.

Determinadas indivíduos escolhem por continuar sessões pontuais para suporte contínuo e prevenção de pioras.

9. É Possível Fazer Terapia Online de Onde Estiver?

Sim! Umas das mais importantes pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de local.

É possível ter suas consultas de:

Casa
Trabalho (ambiente privada)
Hospedagem (em deslocamentos)
Casa de familiares
Todo ambiente íntimo com conectividade consistente

10. Como Saber se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, todos os especialistas atravessam por detalhada validação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

Verificar o número do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
Visualizar o página detalhado do profissional na sistema
Verificar qualificações, títulos e bagagem profissional

11. E Se Surgirem Problemas Técnicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed conta com time de assistência técnica pronta para suportar com todo e qualquer issue técnico.

No caso de haja qualquer problema ao longo de a atendimento:

Chame o support via live chat ou Whats
A time irá resolver o issue agilmente
Se preciso, a consulta pode ser alterada sem tarifas suplementares

12. É Possível Usar Plano de Saúde de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Contudo, muitos disponibilizam ressarcimento parcial ou completo.

Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e adequados para pleiteamento de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Estamos continuamente operando em acordos com Bradesco Saúde.

13. Que Acontece se Cancelar uma Consulta?

A Pratimed dispõe de uma regra de cancelamento apropriada e adaptável:

Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Devolução completo ou alternativa de remarcar sem encargos.

Desistência com menos de 24 horas: Regra flutua segundo o terapeuta. Determinados praticam multa de desistência ou não reembolso.

No-show sem aviso: Usualmente leva em forfeit do quantia pago.

Recomendamos sem exceção notificar com antecedência caso necessite desmarcar uma sessão.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para público infantil e adolescentes com especialistas capacitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

Para crianças e adolescentes, é requerido aprovação dos responsáveis
Conforme a idade e demanda, os responsáveis têm possibilidade de integrar em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção básica é exclusivamente o meio de interação. Todo o mais continua igual:

Semelhanças:

Mesmas recursos psicológicas
Mesma efetividade validada por estudos
Idêntico privacidade e conduta profissional
Idêntica duração de consultas (50 mins)
Igual chance de estabelecer conexão terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

Praticidade (isento de locomoção)
Flexibilidade de lugar
Melhor acessibilidade a profissionais especializados
Diminuição de duração e custos com locomoção
Preservação do tratamento em viagens

O Que Exatamente Dizem Nossos Pacientes

Milhões de indivíduos já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns testemunhos genuínos:

> "Minha terapeuta me ajudou imensamente com minha ansiedade. Agora posso administrar muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase muito difícil da minha existência e a terapia online de fato resgatou minha vida. Encontro-me muito melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e problemas na escola. Já evoluiu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online mudou tudo para minha vida. Com minha cronograma cheia, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Agora faço minhas consultas do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito apreensão de fazer psicoterapia, mas a formato virtual me tornou ainda mais segura. Minha profissional é fantástica e eu sinto melhoria a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje

Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Diversas de indivíduos já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed.

Tratar da sua saúde emocional é um movimento de valentia, autovalorização e responsabilidade próprio. Não é necessário permaneça esperando atingir ao fundo do poço. Procure suporte especializada hoje mesmo.

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Tua saúde emocional tem direito a zelo, afeto e tratamento qualificado. Na portal Pratimed está presente para ajudar você a criar uma existência ainda mais saudável, balanceada e prazerosa.

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